WOD du jour

3 rounds for time : Poids des haltères : Objectif et recommandations : L’objectif est de maintenir les haltères aussi longtemps que possible pendant le… Lire la suite »WOD du jour : 12 juin 2024

For time : Objectif et recommandations : L’entraînement d’aujourd’hui est un circuit de gymnastique. Avancez à un rythme soutenable. L’objectif est de gérer la fatigue… Lire la suite »WOD du jour : 11 juin 2024

5 rounds for time cap time 25 min: Femmes : box 60 cm, barre de 84kg, Ball 6kgHommes : box 75 cm, barre de 125kg,… Lire la suite »WOD du jour : 10 juin 2024